爪尖营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 266 大卡13%蛋白质 22.6 克38%
碳水化合物 0.0 克0%脂肪20.0 克33%
水分 58.2 克膳食纤维 0.0 克0%
灰分(矿物质) 0.4 克维生素 A 3 微克0%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 3 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.05 毫克4%核黄素(维生素B2) 0.10 毫克7%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 1.5 毫克11%维生素C 0 毫克0%
维生素E 0.01 毫克0% 54 毫克3%
钠(盐) 101.0 毫克5% 33 毫克4%
1.1 毫克7% 5 毫克2%
1.14 毫克8% 0.01 毫克0%
33 毫克5% 5.85 微克12%
0.09 毫克6%


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蘑菇(酱)121大卡 昆布(鲜)17大卡 鲍鱼84大卡 红果95大卡
黄瓜15大卡 菠菜24大卡 甜瓜26大卡 豆角30大卡
苔菜148大卡 墨鱼82大卡 羊肝134大卡 豆腐干(香干)147大卡
红豆薏米魔芋面7大卡 刀豆35大卡 鹅肫100大卡 马肉122大卡
红娘鱼105大卡 30大卡 木耳菜20大卡 48大卡
汽水(柠檬汽水)38大卡 猪肉(瘦)143大卡 果味奶20大卡 南瓜24大卡
无花果59大卡 大豆角15大卡 鸡肫118大卡 梨(软梨)14大卡
蛤蜊(花蛤)45大卡 什锦菜34大卡 31大卡 腐乳(臭)130大卡
蟹黄(鲜)62大卡 猪肚110大卡 臭豆腐130大卡 71大卡
90大卡 小白菜15大卡 海蜇皮85大卡 苦瓜19大卡
黄秋葵37大卡 西兰花33大卡 大黄鱼96大卡 枸杞44大卡